Prostreno.cz

Mušle s brusinkovo limetkovou šťávou

Jemné a lahodné mušle rozhodně stojí za chvíle strávené v kuchyni!

16.02.2014 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

421 kJ / 100 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Opláchněte limetku, nastrouhejte kůru a vymačkejte šťávu.
  2. Humrový vývar povařte 5 minut s limetkovou šťávou, hořčičnými semínky a tymiánem.
  3. Vývar proceďte, nalijte zpět do hrnce a přidejte limetkovou šťávu.
  4. Zaprašte kukuřičnou moukou a za stálého míchání vařte asi minutu.
  5. Přimíchejte zakysanou smetanu a ještě povařte, ochuťte solí a pepřem.
  6. V malém rendlíku nasucho opražte posekané vlašské ořechy a spolu s brusinkami je přidejte do omáčky.
  7. Opláchněte a osušte mušle, v pánvi rozpalte máslo a osmahněte v něm mušle asi 2 minuty z obou stran, mušle rozložte na talíř s omáčkou a podávejte ozdobené čerstvým tymiánem.
  8. Podávejte s rýží.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    214,62 g
  • Sacharidy:

    145,36 g
    • Cukry:

      25,62 g
  • Tuky:

    100,68 g
  • Vláknina:

    17,69 g

Aktivita pro spálení:

609 kcal
76

minut jízdy na kole

58

minut běhu

181

minut uklízení





Podobné recepty

Rizoto s mušlemi a mořskými plody

(27 hlasů)
40min
584 kJ

Plněné těstovinové mušle

(12 hlasů)
40min
1288 kJ

Mušle sv. Jakuba

(8 hlasů)
35min
532 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

Avatar
Avatar maxiking
04.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

vlašské ořechy

730 kcal / 100g
B14,6 g
S10,9 g
T69,7 g

sušené brusinky

325 kcal / 100g
B8,6 g
S82 g
T1 g

Hořčičné semínko

508 kcal / 100g
B26 g
S28 g
T36 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mušle s brusinkovo limetkovou šťávou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba