Prostreno.cz

Dušené kuřecí maso

Kuřecí maso s mandlemi a kari kořením.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 1h a 5min

    15min příprava

    50min vaření

  • 943 kJ / 225 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy7g
tuky15g

Ingredience na

  • 4 porce kuřete - čtvrtky, nebo stehna
  • 1 ks cibule
  • 2 lžíce oleje
  • 2 lžíce másla
  • 1 lžička kari koření
  • 4 špetky soli
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 100 ml kuřecího vývaru
  • 100 ml 12% smetany
  • 100 g nasekaných mandlí
  • 1 hrst nasekané zelené petrželky

Postup přípravy

  1. Drobně nakrájenou cibuli nechte zesklovatět na oleji s máslem, přidejte kari koření a promíchejte.
  2. Přidejte osolené porce kuřete, vývar a duste pod poklicí až je maso měkké.
  3. Kuře vyndejte, do šťávy vmíchejte mouku, zalijte smetanou, přidejte mandle a povařte 10 minut.
  4. Vložte zpět porce kuřete, prohřejte a podávejte posypané nasekanou petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    70,12g
  • Sacharidy:

    125,40g
    • Cukry:

      8,80g
  • Tuky:

    272,75g
  • Vláknina:

    14,80g

Aktivita pro spálení: 225 kcal

28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

67

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí rolky s kari omáčkou

(6 hlasů)
1h a 5min
889 kJ

Karbanátky s kari omáčkou

(13 hlasů)
60min
422 kJ

Paella s kuřecím masem

(25 hlasů)
60min
529 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Tousty k snídani

(41 hlasů)

Toast s gorgonzolou

(35 hlasů)

Skvělá snídaně s jahodami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Dušené kuřecí maso

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat