Prostreno.cz

Snídaně s vejci a ančovičkou

Zapečený chléb s vejci a ančovičkami.

17.03.2014 sun
45min

20min příprava

25min vaření

827 kJ / 197 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 250 °C.
  2. Krajíce chleba postříkejte olejem ve spreji a uložte je na plech s pečícím papírem a vložte na 5 minut do trouby.
  3. Oloupejte a do misky nakrájejte vařená vejce, přidejte žloutky, kopr, nebo pažitku a promíchejte.
  4. Směs rozdělte na krajíce chleba.
  5. Na vejce položte pár kousků nasekaných ančoviček a na proužky nakrájenou cibuli.
  6. Bílky vyšlehejte do tuha, přidejte nastrouhaný sýr a na každý chléb dejte lžičku této směsi.
  7. Vložte do trouby na 6 - 10 minut. Podávejte teplé.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    267,45 g
  • Sacharidy:

    316,34 g
    • Cukry:

      34,50 g
  • Tuky:

    192,82 g
  • Vláknina:

    13,35 g

Aktivita pro spálení:

736 kcal
92

minut jízdy na kole

70

minut běhu

219

minut uklízení





Podobné recepty

Houby se sazeným vejcem

(22 hlasů)
55min
379 kJ

Francouzský toast

(47 hlasů)
7min
876 kJ

Veselá omeleta s jarní cibulkou

(22 hlasů)
30min
481 kJ
Více receptů

Celkem 11 komentářů

Avatar
Avatar Anonym
28.05.2016
Avatar verrca
05.05.2016
Avatar hedvika
27.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Dýňové rizoto

45min
(1 hlasů)

Zapečené palačinky naslano

50min
(1 hlasů)

Krémové dýňové rizoto s šalvějí

40min
(2 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Snídaně s vejci a ančovičkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba