Prostreno.cz

Dýňová polévka s pažitkou

Jedna z mnoha variací na dýňovou polévku.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 243 kJ / 58 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy9g
tuky2g

Ingredience na

  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce másla
  • 1 ks velké cibule - nasekaná najemno
  • 2 stroužky prolisovaného česneku
  • 1 kg muškátové dýně - dužina nakrájená na kostičky
  • 250 g brambor - varného typu B či C
  • 1 l kuřecího vývaru
  • 80 ml zakysané smetany
  • 2 špetky soli
  • 3 špetky čerstvě mletého pepře
  • 3 lžíce pažitky - nasekané najemno
  • K podávání
  • 1/2 ks celozrnného chléba

Postup přípravy

  1. Olej rozpalte ve velkém hrnci, snižte plamen na střední, přidejte máslo a po chvilce i cibuli a česnek. Za stálého míchání opékejte tři minuty, nebo dokud cibule nezměkne.
  2. Vsypte dýni a nakrájené brambory. Míchejte dalších pět minut.
  3. Přilijte kuřecí vývar a opepřete. Přiklopte a přiveďte k varu, pak snižte plamen a nechte mírně probublávat patnáct až dvacet minut, aby brambory změkly. Na pět minut dejte stranou.
  4. Rozmixujte tyčovým mixérem, dosolte, přidejte zakysanou smetanu prohřejte a posypte pažitkou. Podávejte s chlebem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,30g
  • Sacharidy:

    198,30g
    • Cukry:

      19,53g
  • Tuky:

    207,79g
  • Vláknina:

    34,00g

Aktivita pro spálení: 58 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

17

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí polévka se ztracenými vejci

(19 hlasů)
25min
364 kJ

Špenátová polévka

(18 hlasů)
55min
300 kJ

Krémová mrkvová polévka

(14 hlasů)
45min
283 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Dýňová polévka s pažitkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat