Prostreno.cz

Ryba v bylinkách

Bylinky rybu krásně ovoní.

Ohodnotit
(9 hlasů)
sun
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 892 kJ / 213 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy19g
tuky10g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C.
  2. V malé misce smíchejte petržel, majoránku, oregano, tymián a citrónovou kůru, přidejte rozdrobený bobkový list, citrónovou šťávu, sůl a pepř.
  3. Ryby uložte do vymazané zapékací misky, každý kousek potřete máslem a důkladně potřete směsí bylinek.
  4. Pokapejte zbytkem másla, přikryjte a pečte 25 - 30 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    69,10g
  • Sacharidy:

    359,00g
    • Cukry:

      16,00g
  • Tuky:

    105,90g
  • Vláknina:

    147,00g

Aktivita pro spálení: 213 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

63

minut uklízení



Podobné recepty

Ryba se sójovou omáčkou

(17 hlasů)
40min
323 kJ

Treska na tymiánu

(15 hlasů)
55min
281 kJ

Treska pečená v troubě

(22 hlasů)
55min
764 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ryba v bylinkách

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat