Prostreno.cz

Předkrm z cukety

cuketa.lilek,rajče a sýr
Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 40min

    25min příprava

    15min vaření

  • 616 kJ / 147 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy5g
tuky14g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Do mísy uložte plátky lilku, cukety, česneku a bylinek.
  2. Vše pokapejte olivovým olejem ,dochuťte solí a čerstvě mletým pepřem,lehce promíchejte
  3. Předehřejte troubu s grilem
  4. Rozložte plátky lilku na plech vyložený pečícím papírem
  5. Skládejte na sebe vždy plátek cukety,lilku,plátek sýra,plátek rajčete a nakonec plátek cukety
  6. Vložte na několik minut do trouby pod gril , aby se roztavil sýr.
  7. Pokapejte olivovým olejem, posypte nasekanými sušenými rajčaty a podle potřeby dochuťte solí a čerstvě mletým pepřem



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,66g
  • Sacharidy:

    145,02g
    • Cukry:

      15,20g
  • Tuky:

    140,44g
  • Vláknina:

    51,20g

Aktivita pro spálení: 147 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

43

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 7 komentářů

verrca
13.05.2016
heenna
22.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Pečený losos s chřestem

(1 hlasů)

Čočková polévka

(1 hlasů)

Rizoto

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Předkrm z cukety

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat