Prostreno.cz

Předkrm z cukety

cuketa.lilek,rajče a sýr
07.04.2014 lanvin
40min

25min příprava

15min vaření

599 kJ / 143 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do mísy uložte plátky lilku, cukety, česneku a bylinek.
  2. Vše pokapejte olivovým olejem ,dochuťte solí a čerstvě mletým pepřem,lehce promíchejte
  3. Předehřejte troubu s grilem
  4. Rozložte plátky lilku na plech vyložený pečícím papírem
  5. Skládejte na sebe vždy plátek cukety,lilku,plátek sýra,plátek rajčete a nakonec plátek cukety
  6. Vložte na několik minut do trouby pod gril , aby se roztavil sýr.
  7. Pokapejte olivovým olejem, posypte nasekanými sušenými rajčaty a podle potřeby dochuťte solí a čerstvě mletým pepřem

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,60 g
  • Sacharidy:

    38,53 g
    • Cukry:

      18,85 g
  • Tuky:

    163,98 g
  • Vláknina:

    13,71 g

Aktivita pro spálení:

214 kcal
26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

63

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar verrca
13.05.2016
Avatar heenna
22.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Petrželka

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0 g

tvaroh tvrdý

144 kcal / 100g
B16 g
S3 g
T9 g

tymián

101 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T1 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Předkrm z cukety

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba