Prostreno.cz

Salát s tuňákem

Salát, který můžete podávat jako hlavní chod.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 500 kJ / 119 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy3g
tuky7g

Ingredience na

  • 150 g tvrdého sýra
  • 1 plechovka tuňáka v oleji
  • 1 balení míchaného zeleného salátu
  • 250 g cherry rajčat
  • 3 ks jarních cibulek - nakrájená nať
  • 2 ks natvrdo vařených vajec
  • 1 ks cibule
  • Na omáčku
  • 200 ml zakysané smetany
  • 1/2 šálku jemně nasekaných kaparů
  • 1 lžíce hořčice
  • 2 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Sýr nakrájejte na kostičky, tuňáka sceďte.
  2. Umyjte a osušte salát.
  3. Rajčata překrojte na polovinu, cibuli nakrájejte nadrobno.
  4. Na salátovou mísu rozprostřete zelený salát, přidejte tuňáka, kostičky sýra, nakrájená vejce, rajčata, nať cibulky a cibuli.
  5. Zakysanou smetanu promíchejte s kapary a dochuťte pepřem.
  6. Omáčku podávejte k salátu.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát s tuňákem

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat