Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Minutka z hovězí svíčkové

lanvin
19hlasů
Hodnotit

35min

15min příprava

20min vaření

676 kJ

energetická hodnota na 100g

140 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:6g tuky20g sacharidy8g bílkoviny

Nudličky hovězího masa paprikou a brokolicí.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 1 lžíce krystalového cukru
  • 1 lžíce kukuřičného škrobu
  • 80 ml sojové omáčky
  • 250 g hnědé rýže
  • 300 g brokolice
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 300 g hovězí svíčkové
  • 1 ks velké cibule
  • 1 ks velké červené papriky
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžíce strouhaného zázvoru
  • 1 lžička chilli vloček

Postup přípravy

  • Rýži uvařte podle návodu na obalu, brokolici rozdělenou na růžičky blanšírujte 4 - 5 minut v osolené vodě, slijte a propláchněte studenou vodou.
  • V misce promíchejte cukr a kukuřičný škrob rozšlehaný v sójové omáčce a 100 ml vody.
  • Nalijte směs na větší pánev a vařte za stálého míchání na mírném ohni 3 až 4 minuty.
  • Na oleji orestujte nakrájenou cibuli a česnek, na nudličky nakrájené maso, nakrájenou papriku, po pěti minutách přidejte strouhaný zázvor a chilli vločky.
  • Restujte, až je maso měkké, ke konci restování přidejte růžičky brokolice.
  • Maso podávejte s rýží, brokolicí, přelité sojovou omáčkou.
Kuřecí čtvrtky s cizrnou

Kuřecí čtvrtky s cizrnou

1h a 20min 749kJ 120 Kč
Polévka s divokou rýži

Polévka s divokou rýži

1h a 5min 369kJ 110 Kč

Podobné recepty

Minutka z hovězí svíčkové

Minutka z hovězí svíčkové

19 hlasů
35min 677 kJ 140 Kč
Hovězí kostky na pivu

Hovězí kostky na pivu

14 hlasů
2h a 20min 452 kJ 240 Kč
Nudličky z hovězí svíčkové

Nudličky z hovězí svíčkové

15 hlasů
55min 875 kJ 450 Kč
Hovězí nudličky ze svíčkové

Hovězí nudličky ze svíčkové

15 hlasů
55min 726 kJ 450 Kč
Guláš z hovězí svíčkové s těstovinou

Guláš z hovězí svíčkové s těstovinou

20 hlasů
45min 591 kJ 280 Kč
Vydatné hovězí chilli

Vydatné hovězí chilli

12 hlasů
60min 393 kJ 145 Kč

Články nejen o vaření