Prostreno.cz

Plněná okurka

Letní okurkový „sendvič“.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 1018 kJ / 243 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny21g
sacharidy1g
tuky15g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Oloupanou okurku nakrájejte na tři kousky.
  2. Každý podélně rozkrojte na silnější plátky.
  3. Sýr, citrónovou šťávu a čerstvý, nasekaný kopr důkladně promíchejte.
  4. Plátek okurky potřete sýrem, na sýr položte plátek lososa a přikryjte plátkem okurky.
  5. Posypte sušeným, nebo čerstvým koprem a hned podávejte. Solit nemusíte. Losos je dost slaný.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,92g
  • Sacharidy:

    22,51g
    • Cukry:

      6,00g
  • Tuky:

    54,18g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 243 kcal

30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

72

minut uklízení



Podobné recepty

Tuňáková náplň do tortill

(11 hlasů)
35min
859 kJ

Smažení sledi

(8 hlasů)
40min
1300 kJ

Krabí koláčky

(12 hlasů)
55min
1072 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Plněná okurka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat