Prostreno.cz

Rajčatový salát s melounem

Letní osvěžující a zdravý salát.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 214 kJ / 51 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy6g
tuky3g

Ingredience na

  • 600 g rajčat
  • 300 g melounu
  • 1 ks menší bílé cibule
  • Na posypání
  • 6 lístků čerstvé bazalky
  • Na zálivku
  • 4 lžíce jablečného octa
  • 2 lžíce řepkového oleje
  • 1/2 lžičky pískového cukru
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka mletého černého pepře

Postup přípravy

  1. Na servírovací talíř uspořádejte nakrájená rajčata, na kostky nakrájený meloun a na tenké plátky nakrájenou cibuli.
  2. V malé misce prošlehejte ocet, řepkový olej, cukr, sůl a pepř.
  3. Salát pokapejte připravenou zálivkou a nechte stát 10 minut.
  4. Posypte nasekanými lístky bazalky a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    15,43g
  • Sacharidy:

    189,61g
    • Cukry:

      118,04g
  • Tuky:

    103,80g
  • Vláknina:

    29,10g

Aktivita pro spálení: 51 kcal

6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

15

minut uklízení



Podobné recepty

Houbový salát

(16 hlasů)
25min
397 kJ

Salát s vařenými vejci

(16 hlasů)
40min
1062 kJ

Fenyklový salát

(16 hlasů)
25min
437 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Veselá omeleta s jarní cibulkou

(22 hlasů)

Vejce s bylinkovou solí

(26 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Rajčatový salát s melounem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat