Prostreno.cz

Květákový salát

Pečený květákový salát s cibulí.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 1234 kJ / 294 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy7g
tuky28g

Ingredience na

  • 1/2 ks květáku - rozdělený na malé růžičky
  • 1 ks červené cibule - nakrájené na tenké plátky
  • 1 hrst dýňových semínek
  • 60 ml kvalitního oleje
  • 1 lžička hořčičných semen
  • 3 špetky soli a pepře

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience dejte do pekáčku,promíchejte a pečte v troubě předehřáté na 150 °C, až začne být květák měkký.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,00g
  • Sacharidy:

    52,00g
    • Cukry:

      12,00g
  • Tuky:

    192,35g
  • Vláknina:

    21,00g

Aktivita pro spálení: 294 kcal

36

minut jízdy na kole

28

minut běhu

87

minut uklízení



Podobné recepty

Bramborový salát

(8 hlasů)
55min
477 kJ

Špenátový salát s nivou

(12 hlasů)
40min
859 kJ

Brokolicový salát

(13 hlasů)
35min
515 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Květákový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat