Prostreno.cz

Hovězí roštěná se zeleninou

Skvělé jídlo, plné chuti, použijte libovolnou kombinaci zeleniny, jako je mrkev, cukety, fazolky, červená paprika, jarní cibulka.

Ohodnotit
(12 hlasů)
sun
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 884 kJ / 211 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy4g
tuky16g

Ingredience na

  • 1 lžíce sezamového oleje
  • 2 lžíce řepkového oleje
  • 1 stroužek česneku
  • 2 lžičky strouhaného čerstvého zázvoru
  • 500 g hovězí roštěné
  • 1 lžíce balsamico redukce
  • 2 lžíce másla
  • 3 špetky soli a pepře
  • 400 g zeleniny nakrájené na tenké plátky

Postup přípravy

  1. V hlubší pánvi na másle orestujte na nudličky nakrájenou zeleninu, zakápněte balsamico redukcí a promíchejte, podle chuti můžete jemně osolit.
  2. V pánvi zahřejte sezamový a řepkový olej, přidejte nakrájený česnek, zázvor a plátky masa. Restujte při vysoké teplotě 3 - 4 minuty.
  3. Maso osolte, opepřete a podávejte s připravenou zeleninou.
  4. Podávejte s nudlemi nebo rýží.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,82g
  • Sacharidy:

    63,31g
    • Cukry:

      2,80g
  • Tuky:

    299,47g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 211 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

62

minut uklízení



Podobné recepty

Hovězí se zeleninou

(7 hlasů)
1h a 55min
389 kJ

Grilovaný hovězí steak

(13 hlasů)
6h a 30min
1267 kJ

Marinovaná hovězí svíčková na grilu

(14 hlasů)
8h a 35min
1265 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Hovězí roštěná se zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat