Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Osvěžující květákový salát

Osvěžující salát z květáku a ředkviček.

Ohodnotit
12.03.2011 lanvin
25min

15min příprava

10min vaření

250 kJ / 59 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Rozebraný květák uvařte ve slané vodě, né úplně doměkka.
  2. Polovinu omytých ředkviček nastrouhejte na hrubém struhadle, polovinu nakrájejte na kolečka.
  3. Květák a nastrouhané ředkvičky dejte na talíř a přelijte dresinkem. Obložte kolečky ředkviček. Posypte pažitkou.
TIP:

Květák obsahuje minimum tuku, proto je vhodnou dietní potravinou. Je nízkokalorický (ve 100 g je 25 kcal) a močopudný, tedy předurčený pro lidi, kteří chtějí zhubnout. Má bohatství vitaminů, minerálů, stopových prvků. 100 g květáku obsahuje doporučenou denní dávku vitaminu C.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    4,98 g

  • Sacharidy:

    18,75 g

    • Cukry:

      5,95 g

  • Tuky:

    20,24 g

  • Vláknina:

    8,20 g

Aktivita pro spálení:

94 kcal
11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

28

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Květákové placičky se šunkou

Květákové placičky se šunkou

(24 hlasů)
50min
364 kJ
Květákové placičky

Květákové placičky

(30 hlasů)
50min
246 kJ
Květákové kari

Květákové kari

(19 hlasů)
25min
324 kJ
Více receptů

Celkem 9 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
20.05.2016
parádní
Avatar hedvika
18.05.2016
skvělý salát
Avatar hedvika
04.05.2016
snadný
Avatar maxiking
04.05.2016
Avatar maxiking
03.05.2016
mnamíííí
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
květák

květák

25 kcal / 100g
B1 g
S4 g
T0,3 g
pažitka

pažitka

30 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T0,7 g
Italský dresink

Italský dresink

290 kcal / 100g
B0 g
S5 g
T30 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Díky kávě ženy stárnou zdravěji
Zdraví a diety

Díky kávě ženy stárnou zdravěji

Barva talíře ovlivňuje pocit sytosti i chuťové preference
Tipy a triky

Barva talíře ovlivňuje pocit sytosti i chuťové ...

Malinové muffiny s drobenkou chutnají jako od babičky
Dobroty do spíže a ledničky

Malinové muffiny s drobenkou chutnají jako od b...

Lahodné letní recepty na středomořské gnocchi
Dobroty do spíže a ledničky

Lahodné letní recepty na středomořské gnocchi

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Osvěžující květákový salát

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba