Prostreno.cz

Pohár s müsli

V této variantě je použito drobné ovoce, pomerančová kůra a čerstvá vanilka, která dodá dezertu skvělou chuť.

Ohodnotit
(17 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 397 kJ / 95 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy17g
tuky2g

Ingredience na

  • 500 ml vanilkového jogurtu
  • 1 lžička dřeně čerstvé vanilky
  • 1 lžíce medu
  • 1 lžíce strouhané pomerančové kůry
  • 1 hrnek čerstvých borůvek
  • 6 - 8 ks čerstvých jahod - nakrájených na plátky
  • 1 šálek oblíbeného müsli

Postup přípravy

  1. V misce smíchejte jogurt, vanilkový extrakt, med a pomerančovou kůru.
  2. Do poháru dejte vrstvu jogurtu, ovoce a müsli, jogurt, ovoce a posypte müsli.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,54g
  • Sacharidy:

    232,60g
    • Cukry:

      126,36g
  • Tuky:

    17,83g
  • Vláknina:

    11,00g

Aktivita pro spálení: 95 kcal

11

minut jízdy na kole

9

minut běhu

28

minut uklízení



Podobné recepty

Sušenky z celozrnné mouky

(20 hlasů)
45min
1377 kJ

Ovoce v čokoládě

(30 hlasů)
25min
298 kJ

Piškotový dezert

(28 hlasů)
30min
1462 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

Anonym
05.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pohár s müsli

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat