Prostreno.cz

Omeleta se žampiony

Omeleta vhodná nejen k snídani.

Ohodnotit
(40 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 442 kJ / 105 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy3g
tuky7g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. V pánvi rozehřejte 1 lžíci másla a olej.
  2. Přidejte nakrájené žampiony, nenakrájené malé žampiony a duste 5 - 6 minut, celé houby vyndejte na talířek.
  3. Žampiony v pánvi posypte muškátovým oříškem, přidejte špenát a promíchejte.
  4. Vejce rozšlehejte, přidejte lístky tymiánu, polovinu parmazánu, podle chuti osolte, zalijte žampiony v pánvi a upečte omeletu.
  5. Podávejte ozdobené celými žampiony a posypané druhou polovinou parmazánu.

TIP:

K přípravě můžete použít i jiné, čerstvé houby.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    66,49g
  • Sacharidy:

    67,56g
    • Cukry:

      8,64g
  • Tuky:

    255,84g
  • Vláknina:

    39,03g

Aktivita pro spálení: 105 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

31

minut uklízení



Podobné recepty

Croissanty s vanilkovým krémem

(38 hlasů)
2h a 10min
1054 kJ

Omeleta s paprikou

(44 hlasů)
30min
570 kJ

Omeleta s brokolicí

(20 hlasů)
30min
540 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Omeleta se žampiony

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat