Prostreno.cz

Bramborový špíz

Netradiční bramborový špíz podle italského receptu.

25.09.2015 lanvin
1h a 45min

1h a 30min příprava

15min vaření

304 kJ / 72 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Dobře omyté brambory nakrájejte na plátky silné 2 - 2.5 cm a povařte je v osolené vodě přibližně 6 minut, pak brambory sceďte.
  2. Oloupanou cibuli nakrájejte na čtvrtky, papriku a ananas nakrájejte na stejně velké kousky.
  3. Na špejle navlečte střídavě brambory, ananas brambory, cibuli, papriku, brambory atd.
  4. Špízy uložte do vhodné misky a potřete je dresinkem, misku uzavřete a nechte v lednici minimálně hodinu.
  5. Špízy grilujte nejlépe v grilovacích miskách, při grilování potírejte barbecue omáčkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    93,10 g
  • Sacharidy:

    534,10 g
    • Cukry:

      136,97 g
  • Tuky:

    147,34 g
  • Vláknina:

    182,70 g

Aktivita pro spálení:

548 kcal
68

minut jízdy na kole

52

minut běhu

163

minut uklízení





Podobné recepty

Pórek s chilli máslem

(10 hlasů)
25min
686 kJ

Grilovaná zelenina

(15 hlasů)
1h a 5min
587 kJ

Grilovaná mozzarella

(24 hlasů)
1h a 5min
698 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Italský dresink

290 kcal / 100g
B0 g
S5 g
T30 g

barbecue

150 kcal / 100g
B1 g
S35 g
T0 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Bramborový špíz

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba