Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Květákový salát

Mikeš
21hlasů
Hodnotit

35min

20min příprava

15min vaření

749 kJ

energetická hodnota na 100g

65 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:10g tuky15g sacharidy6g bílkoviny

Květákovým salátem příjemně překvapíte i ty, kteří květák moc nemusí. Můžete podávat jako hlavní chod.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 1 ks středně velkého květáku
  • 1 hrst petrželovou natě - nahrubo nasekané
  • 50 g pražených mandlí
  • 100 g šunky
  • 6 lžic uvařeného kuskusu
  • Na zálivku
  • 1 ks citronu - kůra a šťáva
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka bílého pepře

Postup přípravy

  • Kuskus si připravte podle návodu na obalu.
  • Květák rozdělený na růžičky povařte 3 minuty v osolené vodě, pak květák sceďte a prolijte studenou vodou, nechte dobře okapat.
  • Květák rozmačkejte vidličkou(nebo v robotu), přidejte nasekanou petrželku, nasekané mandle a nakrájenou šunku.
  • Všechny ingredience na zálivku prošlehejte v malé misce a vmíchejte do květáku.
  • Těsně před podáváním zamíchejte do květáku kuskus.
Kuřecí paličky pečené s jablky

Kuřecí paličky pečené s jablky

7 hlasů
1h a 20min 412kJ 190 Kč
Koriandrový dip

Koriandrový dip

4 hlasy
15min 540kJ 70 Kč

Podobné recepty

Zeleninový salát s balkánským sýrem

Zeleninový salát s balkánským sýrem

26 hlasů
15min 267 kJ 75 Kč
Salát z cuket a žampionů

Salát z cuket a žampionů

27 hlasů
3h a 25min 524 kJ 95 Kč
Okurkový salát s červenou cibulí

Okurkový salát s červenou cibulí

27 hlasů
20min 298 kJ 65 Kč
Hruškový salát s kozím sýrem

Hruškový salát s kozím sýrem

21 hlasů
35min 377 kJ 85 Kč
Bramborový salát s uzeným lososem

Bramborový salát s uzeným lososem

16 hlasů
45min 544 kJ 95 Kč
Salát z medového melounu

Salát z medového melounu

21 hlasů
35min 489 kJ 85 Kč

Články nejen o vaření