Prostreno.cz

Pomazánka s uzenou štikou

Luxusní, skvělá, pikantní, tvarohová pomazánka s uzenou štikou.

Ohodnotit
(11 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

  • 787 kJ / 188 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy3g
tuky13g

Ingredience na

  • 200 g uzené štiky - pečlivě vykostěné
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 2 špetky chilli vloček
  • 1 špetka sušeného česneku
  • 250 g tvarohu
  • 3 lžíce 33% smetany
  • 4 lžíce pažitky - nasekané

Postup přípravy

  1. Všechny suroviny kromě štiky a pažitky zpracujte v robotu do hladka.
  2. Přidejte pečlivě vykostěnou štiku a zapněte na 2 vteřiny.
  3. Nakonec vmíchejte nasekanou pažitku. Podávejte s opečenými tousty.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    50,72g
  • Sacharidy:

    53,00g
    • Cukry:

      7,00g
  • Tuky:

    152,08g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 188 kcal

23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

56

minut uklízení



Podobné recepty

Sýrová koule

(21 hlasů)
40min
1080 kJ

Pomazánka z kozího sýra

(19 hlasů)
25min
697 kJ

Pomazánka s ořechy

(20 hlasů)
20min
1558 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pomazánka s uzenou štikou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat