Prostreno.cz

Kuřecí polévka se zeleninou

Klasika, voňavá, silná polévka. Kuřecí vývar je báječný rovněž jako základ pro různé polévky.

Ohodnotit
(19 hlasů)
sun
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 152 kJ / 36 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy2g
tuky2g

Ingredience na

  • 400 g kuřecího masa na polévku - skelety, křídla
  • 2 lžíce oleje
  • 2 l vody
  • 1 lžíce sypkého kuřecího vývaru
  • 2 ks větší mrkve
  • 2 ks cibule
  • 2 stonky řapíkatého celeru s listy
  • 2 stroužky česneku

Postup přípravy

  1. Ve velkém hrnci na rozehřátém oleji orestujte maso, 1 překrojenou mrkev, 1 stonek celeru nakrájený na 3 kusy, česnek a 1 překrojenou cibuli se slupkou. Restujte za stálého míchání přibližně 3 minuty.
  2. Vše zalijte dvěma litry studené vody a vařte, až je maso měkké.
  3. Vývar sceďte, do vývaru přidejte 1 nakrájenou mrkev, 1 nakrájenou cibuli, nakrájený řapíkatý celer, sypký kuřecí vývar a vařte 10 minut.
  4. Do polévky přidejte obrané kuřecí maso.
  5. Do polévky můžete přidat předem uvařené, oblíbené těstoviny.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,93g
  • Sacharidy:

    55,82g
    • Cukry:

      10,00g
  • Tuky:

    104,14g
  • Vláknina:

    7,10g

Aktivita pro spálení: 36 kcal

4

minut jízdy na kole

3

minut běhu

10

minut uklízení



Podobné recepty

Česnečka

(20 hlasů)
30min
587 kJ

Celerová polévka

(15 hlasů)
1h a 25min
622 kJ

Rychlá rajčatová polévka

(24 hlasů)
45min
206 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí polévka se zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat