Prostreno.cz

Svačina s avokádem

Recept na zdravou svačinku, ale i večeři.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 732 kJ / 174 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy4g
tuky15g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Oloupané avokádo nakrájejte, dejte do misky a pokapejte citrónovou šťávou. Přidejte nakrájenou okurku, ředkvičky nakrájené na plátky a nakrájený sýr.
  2. Osolte, přidejte nakrájenou řeřichu a slunečnicová semínka. Pokapejte olejem a promíchejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,33g
  • Sacharidy:

    43,85g
    • Cukry:

      6,00g
  • Tuky:

    189,38g
  • Vláknina:

    17,00g

Aktivita pro spálení: 174 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Podobné recepty

Slané palačinky s avokádem a paprikou

(22 hlasů)
20min
562 kJ

Řepa s avokádem

(21 hlasů)
15min
661 kJ

Dip z avokáda

(9 hlasů)
15min
826 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Svačina s avokádem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat