Prostreno.cz

Pikantní kuřecí špíz

Pro milovníky pikantních jídel, kuřecí špízy pečené v troubě.

27.04.2017 sun
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

753 kJ / 179 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Nakrájenou chilli papričku, drobně nakrájenou šalotku a citronovou trávu, zázvor, cukr, kari pastu a mletý koriandr důkladně promíchejte v rendlíku.
  2. Přidejte kokosové mléko, podle potřeby sůl a směs přiveďte k varu.
  3. Odstavte z ohně a nechte vychladnout.
  4. Do směsi vložte proužky masa a nechte je přes noc marinovat.
  5. Předehřejte troubu na 180 °C.
  6. Plech vyložte pečícím papírem.
  7. Na špejle navlečte proužky masa a sušená rajčata.
  8. Špízy uložte na plech, přikryjte alobalem a pečte v troubě 40 minut.

TIP:

Maso můžete taky připravit na grilu.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    257,60 g
  • Sacharidy:

    369,28 g
    • Cukry:

      258,50 g
  • Tuky:

    230,72 g
  • Vláknina:

    52,80 g

Aktivita pro spálení:

1084 kcal
135

minut jízdy na kole

103

minut běhu

323

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí prsa na šalvěji

(3 hlasů)
1h a 20min
388 kJ

Kuřecí plátky se sušenými rajčaty

(2 hlasů)
1h a 5min
335 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

šalotka

72 kcal / 100g
B2 g
S16 g
T0,1 g

kuřecí prsa

165 kcal / 100g
B31 g
S0 g
T3 g

Kari pasta

250 kcal / 100g
B5 g
S10 g
T20 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní kuřecí špíz

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba