Prostreno.cz

Vepřové kotletky s rajčaty

Vepřové kotletky s kapary a cherry rajčátky.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 982 kJ / 234 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy8g
tuky18g

Ingredience na

  • 8 ks malých, vepřových kotletek s kostí
  • 0,5 hrnku hladké mouky
  • 1 lžička soli
  • 0,5 lžičky mletého pepře
  • 2 lžíce másla
  • 2 ks šalotky - jemně nakrájené
  • 2 lžíce kaparů
  • 300 g cherry rajčat
  • 1 lžíce nastrouhané citronové kůry
  • Na smažení
  • 6 lžic oleje

Postup přípravy

  1. Kotletky osolte, opepřete a obalte je v mouce.
  2. Ve velké pánvi rozehřejte olej a kotletky z obou stran opečte. Podle velikosti 4-5 minut z každé strany.
  3. Opečené kotletky vyndejte na talíř a udržujte je v teple.
  4. Na stejnou pánev přidejte máslo, jemně nasekanou šalotku, kapary, citronovou kůru a na polovinu překrojená rajčata.
  5. Restujte za stálého míchání přibližně 3 minuty.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    52,63g
  • Sacharidy:

    174,31g
    • Cukry:

      18,00g
  • Tuky:

    207,23g
  • Vláknina:

    38,10g

Aktivita pro spálení: 234 kcal

29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

69

minut uklízení



Podobné recepty

Vepřové špejle

(3 hlasů)
45min
745 kJ

Vepřová panenka s jablky

(4 hlasů)
55min
489 kJ

Kořeněné vepřové maso

(6 hlasů)
1h a 20min
625 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Vepřové kotletky s rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat