Prostreno.cz

Telecí svíčková s čerstvými bylinkami

Slavnostní minutka z telecího masa s červenou paprikou.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 580 kJ / 138 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy4g
tuky11g

Ingredience na

  • 4 plátky telecího masa na minutky - svíčková, kýta
  • 4 lžíce oleje
  • 2 lžíce másla
  • 3 stroužky česneku - tenké plátky
  • 2 lístky jemně nasekané čerstvé bazalky
  • 1 ks menší červené papriky - nakrájená na tenké plátky
  • 1 ks oloupané cibule - nakrájená na tenké plátky
  • 2 snítky hladkolisté petrželky - jemně nakrájené
  • 2 snítky čerstvého tymiánu - pouze lístky
  • 1 ks chilli papričky - volitelné
  • 4 špetky soli
  • 60 ml citronové šťávy

Postup přípravy

  1. Ve velké pánvi rozehřejte olej a máslo, přidejte cibuli, papriku a 5 minut poduste.
  2. Přidejte česnek, na tenké plátky pokrájenou chilli papričku, bylinky a promíchejte.
  3. K takto připraveným bylinkám vložte plátky masa a opečte je z obou stran-doměkka, měkké maso osolte.
  4. Podávejte pokapané citronovou šťávou.




Vložit můj recept

Reklama

Zdravě se Sabčou

Všechna videa
15:24

Full body trénink

Full body trénink
14:33

HIIT training

HIIT training
18:33

Intenzivní trénink na nohy

Intenzivní trénink na nohy

Ohodnoťte recept:
Telecí svíčková s čerstvými bylinkami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat