Prostreno.cz

Telecí svíčková s čerstvými bylinkami

Slavnostní minutka z telecího masa s červenou paprikou.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 584 kJ / 139 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy3g
tuky9g

Ingredience na

  • 4 plátky telecího masa na minutky - svíčková, kýta
  • 4 lžíce oleje
  • 2 lžíce másla
  • 3 stroužky česneku - tenké plátky
  • 2 lístky jemně nasekané čerstvé bazalky
  • 1 ks menší červené papriky - nakrájená na tenké plátky
  • 1 ks oloupané cibule - nakrájená na tenké plátky
  • 2 snítky hladkolisté petrželky - jemně nakrájené
  • 2 snítky čerstvého tymiánu - pouze lístky
  • 1 ks chilli papričky - volitelné
  • 4 špetky soli
  • 60 ml citronové šťávy

Postup přípravy

  1. Ve velké pánvi rozehřejte olej a máslo, přidejte cibuli, papriku a 5 minut poduste.
  2. Přidejte česnek, na tenké plátky pokrájenou chilli papričku, bylinky a promíchejte.
  3. K takto připraveným bylinkám vložte plátky masa a opečte je z obou stran-doměkka, měkké maso osolte.
  4. Podávejte pokapané citronovou šťávou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    50,30g
  • Sacharidy:

    98,10g
    • Cukry:

      15,84g
  • Tuky:

    187,23g
  • Vláknina:

    22,00g

Aktivita pro spálení: 139 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

41

minut uklízení



Podobné recepty

Plněné telecí plátky

(9 hlasů)
1h a 25min
790 kJ

Telecí maso na paprice

(3 hlasů)
1h a 50min
333 kJ

Telecí paprikáš

(3 hlasů)
1h a 55min
401 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Valentýnska snídaně

(22 hlasů)

Houby se sazeným vejcem

(22 hlasů)

Omeleta se sýrem

(8 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Telecí svíčková s čerstvými bylinkami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat