Prostreno.cz

Rajčatový salát se sýrem a ořechy

Osvěžující a chuťově výrazný - to je rajčatový salát. Existuje spousta verzí, vyzkoušejte salát se sýrem.

14.06.2018 sun
20min

20min příprava

632 kJ / 151 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Omytá, osušená rajčata nakrájejte na plátky a nasypte je do velké misky.
  2. Sýr nakrájejte na kostky a přidejte je k rajčatům.
  3. Pak přidejte nadrobno nakrájenou cibuli a ořechy.
  4. Olej prošlehejte se solí a pepřem a přidejte k rajčatům.
  5. Lehce promíchejte, posypte nasekanou petrželkou a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    88,55 g
  • Sacharidy:

    66,96 g
    • Cukry:

      28,25 g
  • Tuky:

    219,57 g
  • Vláknina:

    21,46 g

Aktivita pro spálení:

512 kcal
64

minut jízdy na kole

48

minut běhu

152

minut uklízení





Podobné recepty

Rajčatový salát se sýrem tofu

(3 hlasů)
25min
247 kJ

Salát s grilovanou kukuřicí

(2 hlasů)
40min
454 kJ

Vitamínový salát

(1 hlasů)
25min
306 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Bílý pepř

296 kcal / 100g
B10 g
S68 g
T2 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rajčatový salát se sýrem a ořechy

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba