Prostreno.cz

Kuřecí vývar se šunkou

Polévka, která se ve Španělsku podává jako hlavní chod.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 296 kJ / 70 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy6g
tuky3g

Ingredience na

  • 350 g kuřecího masa na polévku
  • 1 ks cibule
  • 2 lžíce oleje
  • 1 ks velké mrkve
  • 2 ks malých brambor
  • 2 l vody
  • 1.5 lžíce bio sypkého kuřecího vývaru
  • 2 ks bobkového listu
  • 150 g šunky
  • 200 ml smetany na vaření
  • 2 ks vajec
  • 1 ks větší nakládané chilli papričky
  • Na ozdobu
  • 0.5 svazku hladkolisté petrželky

Postup přípravy

  1. Maso vložte do 2 l vody, přidejte sypký vývar a maso uvařte doměkka. Měkké maso sceďte a oberte.
  2. V hrnci na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte nahrubo nastrouhanou mrkev a promíchejte.
  3. Přidejte oloupané, na kostičky nakrájené brambory, bobkový list, zalijte připraveným vývarem a vařte 15 minut.
  4. Do polévky nasypte na kostičky nakrájenou šunku, obrané maso, za stálého míchání přidejte vejce rozšlehaná ve smetaně a nasekanou chilli papričku. Míchejte přibližně minutu.
  5. Podávejte se snítkou petrželky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    63,24g
  • Sacharidy:

    113,06g
    • Cukry:

      16,73g
  • Tuky:

    137,46g
  • Vláknina:

    33,10g

Aktivita pro spálení: 70 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení



Podobné recepty

Krémová polévka s čedarem a slaninou

(3 hlasů)
1h a 5min
563 kJ

Pórkový krém s pažitkou

(1 hlasů)
50min
278 kJ

Bramborová polévka se slaninou

(2 hlasů)
50min
287 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Kuře na paprice

(4 hlasů)

Čočková polévka

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí vývar se šunkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat