Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Mořská štika na bylinkách

sun
1hlas
Hodnotit

35min

15min příprava

20min vaření

622 kJ

energetická hodnota na 100g

180 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:10g tuky0g sacharidy14g bílkoviny

Lehké, zdravé a chutné.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 600 g mořské štiky
  • 0.5 lžíce mix koření na ryby
  • 4 lžíce másla
  • 1 lžíce oleje
  • 0.5 svazku bylinek - kopr,tymián,estragon aj.
  • 3 špetky soli

Postup přípravy

  • Porce ryby jemně osolte, posypte kořením a na másle s olejem ryby zvolna z obou stran opečte, když budete ryby obracet, posypte je nasekanými bylinkami.
  • Ryby podávejte s pestrým zeleninovým salátem.
TIP:

Pokrm můžete připravit i z tresky nebo jiné bílé ryby.

Mandlová jablka

Mandlová jablka

1 hlas
50min 753kJ 160 Kč
Rýžové nudle s houbami shiitake

Rýžové nudle s houbami shiitake

1 hlas
50min 462kJ 130 Kč

Podobné recepty

Ryba s malinovou omáčkou

Ryba s malinovou omáčkou

3 hlasy
55min 1095 kJ 230 Kč
Ryba v kořeněné krustě

Ryba v kořeněné krustě

3 hlasy
45min 624 kJ 250 Kč
Ryby dušené na víně

Ryby dušené na víně

0 hlasů
1h a 5min 389 kJ 150 Kč
Ryba s citronovou omáčkou

Ryba s citronovou omáčkou

3 hlasy
50min 786 kJ 180 Kč
Pstruzi ve slaninovém kabátku

Pstruzi ve slaninovém kabátku

2 hlasy
55min 1574 kJ 360 Kč
Ryby dušené s bylinkami

Ryby dušené s bylinkami

0 hlasů
45min 664 kJ 280 Kč

Články nejen o vaření