Prostreno.cz

Jarní bramborový salát s chřestem

Je nespočet receptů na bramborový salát, vyzkoušejte jeden z nich. Brambory, chřest a slanina.

14.02.2019 lentilka
0min
403 kJ / 96 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané brambory překrojte na poloviny a uvařte je ve velkém hrnci v osolené vodě.
  2. Očištěný chřest na šikmo nakrájejte na přibližně 5 cm dlouhé kousky.
  3. Chřest přidejte 4 minuty před dovařením k bramborám.
  4. Brambory a chřest sceďte a přelijte studenou vodou.
  5. Slaninu nakrájejte na kostičky a na lžíci oleje slaninu orestujte. Orestovanou slaninu vyndejte děrovanou lžící na papírový ubrousek.
  6. Jogurt smíchejte s citronovou šťávou, pepřem, 2 špetkami soli, hořčicí a nasekaným koprem.
  7. Brambory a chřest nasypte do misky, přidejte připravený jogurt a lehce promíchejte.
  8. Před podáváním posypte salát anglickou slaninou.

TIP:

Nové brambory neloupejte, jen dobře omyjte a uvařte je ve slupce.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    67,35 g
  • Sacharidy:

    143,06 g
    • Cukry:

      16,55 g
  • Tuky:

    60,02 g
  • Vláknina:

    22,30 g

Aktivita pro spálení:

320 kcal
40

minut jízdy na kole

30

minut běhu

95

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z čerstvých fíků

(3 hlasů)
25min
705 kJ

Kuskusový salát

(6 hlasů)
0min
348 kJ

Těstovinový salát se šunkou

(1 hlasů)
1h a 20min
660 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

hořčice

66 kcal / 100g
B4 g
S5 g
T6 g

čerstvý kopr

43 kcal / 100g
B3 g
S7 g
T1 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jarní bramborový salát s chřestem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba