Prostreno.cz

Těstoviny s klobásou a zeleninou

Snadná a vydatná večeře, nebo oběd pro celou rodinu.

28.03.2019 lentilka
55min

30min příprava

25min vaření

780 kJ / 186 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Uvařené těstoviny sceďte.
  2. Ve velké pánvi na oleji s máslem nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli, přidejte nakrájené klobásky, na kostky nakrájenou papriku a restujte 5-8 minut.
  3. Brokolici rozdělte na malé růžičky a povařte ji 5 minut v osolené vodě. Pak brokolici sceďte a prolijte studenou vodou, nechte dobře okapat.
  4. Do zapékací misky nasypte těstoviny, brokolici, překrojená rajčata, klobásky s paprikou a cibulí a na kostičky nakrájený sýr.
  5. Posypte lístečky tymiánu, přilijte smetanu, podle chuti osolte, opepřete a promíchejte.
  6. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 25 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    74,67 g
  • Sacharidy:

    190,07 g
    • Cukry:

      23,40 g
  • Tuky:

    260,19 g
  • Vláknina:

    46,40 g

Aktivita pro spálení:

186 kcal
23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

55

minut uklízení





Podobné recepty

Špagety s mletým masem a hráškem

(1 hlasů)
1h a 20min
773 kJ

Penne s kuřecím masem

(3 hlasů)
2h a 0min
579 kJ

Těstoviny s květákem a anglickou slaninou

(2 hlasů)
1h a 25min
537 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sýr

402 kcal / 100g
B24 g
S1 g
T33 g

smetana na vaření 12%

133 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T12 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s klobásou a zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba