Prostreno.cz

Hrášková polévka

Velmi jednoduchá polévka z cukrového hrášku s kokosovým mlékem a zázvorem.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 325 kJ / 77 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy9g
tuky4g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Na másle nechte zesklovatět nakrájenou cibulku i s kouskem zelené části.
  2. Přidejte vyloupaný hrášek - 0.5 hrnku kuliček hrášku si odložte na zdobení polévky.
  3. Hrášek zalijte vývarem a uvařte doměkka.
  4. Polévku rozmixujte ponorným mixérem, přidejte kokosové mléko, zázvor a polévku nechte projít varem. Podle chuti polévku osolte.
  5. Podávejte ozdobené lístečky bazalky, hráškem, lžíci smetany a posypané pepřem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,32g
  • Sacharidy:

    121,10g
    • Cukry:

      18,04g
  • Tuky:

    146,70g
  • Vláknina:

    37,00g

Aktivita pro spálení: 77 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Okurková polévka

(2 hlasů)
1h a 5min
149 kJ

Zeleninová polévka se sýrem

(4 hlasů)
45min
296 kJ

Letní polévka s kukuřicí

(1 hlasů)
1h a 5min
258 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Hrášková polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat