Prostreno.cz

Pikantní jogurtová polévka

Krémová polévka, ve které se snoubí jemná nakyslost jogurtu s ostrou chutí chilli.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 25min

    10min příprava

    15min vaření

  • 213 kJ / 51 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy5g
tuky2g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. V hrnci na 2 lžících oleje nechte rozvonět koření.
  2. Koření zalijte vývarem a vývar přiveďte k varu.
  3. Do polévky pomalu vmíchejte jogurt a za stálého míchání minutu vařte.
  4. Pokud se vám zdá polévka hustá, přidejte do polévky mléko.
  5. Polévku dochuťte solí a zázvorem.
  6. Polévku podávejte posypanou chilli vločkami.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,30g
  • Sacharidy:

    93,20g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    111,70g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 51 kcal

6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

15

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pikantní jogurtová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat