Prostreno.cz

Cuketová čalamáda

Pokud se vám urodilo hodně cuket a nevíte co s nimi, vyzkoušejte čalamádu. Domácí je nejlepší.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 1h a 30min

    30min příprava

    60min vaření

  • 251 kJ / 60 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy8g
tuky3g

Ingredience na

  • 2 kg cukety
  • 600 g cibule
  • 6 stroužků česneku
  • 4 ks větší, oloupaná rajčata
  • 400 g rajčatového protlaku - nejlépe passaty
  • 5 lžic třtinového cukru
  • 3 lžičky soli
  • 8 lžic vinného octa
  • 2 lžíce octa balsamico
  • 4 lžíce worcestrové omáčky
  • 0.5 lžičky čerstvě mletého pepře - nebo chilli paprička
  • 100 ml oleje

Postup přípravy

  1. Cukety (malé nemusíte loupat), rajčata a oloupanou cibuli nakrájejte na menší kousky.
  2. V hlubší pánvi na rozehřátém oleji nechte zesklovatět cibuli.
  3. Až cibule zesklovatí, přidejte oloupaný, nakrájený česnek a minutku míchejte.
  4. Pak přidejte nakrájená rajčata a duste 5 minut.
  5. Poté přidejte vše ostatní – cukr, sůl, pepř, oba octy, worcester, rajčatový protlak a nechte dalších pět minut vařit.
  6. Směs přelijte do zapékací misky, přikryjte a dejte na 35 minut do trouby předehřáté na 180 °C.
  7. Ještě horkou čalamádou naplňte připravené sklenice, uzavřete je víčky a otočte je dnem vzhůru.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,23g
  • Sacharidy:

    259,81g
    • Cukry:

      114,20g
  • Tuky:

    104,31g
  • Vláknina:

    31,10g

Aktivita pro spálení: 60 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

17

minut uklízení



Podobné recepty

Paprikový chilli džem

1h a 15min
427 kJ

Švestkový džem s ořechy

(2 hlasů)
2h a 50min
724 kJ

Jablečné čatní

1h a 5min
448 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Cuketová čalamáda

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat