Prostreno.cz

Salát z červených fazolí

Existuje hodně variant na přípravu fazolového salátu. Je zdravý a hodí se i jako hlavní chod.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 1h a 55min

    25min příprava

    1h a 30min vaření

  • 375 kJ / 89 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy8g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Fazole namočte a nechte přes noc namočené.
  2. Fazole sceďte, zalijte je čerstvou vodou a uvařte je doměkka.
  3. Měkké fazole sceďte a nasypte je do misky.
  4. Přidejte, cibuli nakrájenou na plátky, oloupaná rajčata nakrájená na kostičky, olivový olej, lístečky oregana, cukr, citronovou šťávu, sůl, pepř, špetku muškátového oříšku, nakrájenou petrželku a salát promíchejte.
  5. Před podáváním nechte minimálně 30 minut v chladničce.

TIP:

Pokud se nechcete zdržovat dlouhým vařením fazolí, použijte fazole konzervované.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,43g
  • Sacharidy:

    297,71g
    • Cukry:

      121,20g
  • Tuky:

    145,18g
  • Vláknina:

    107,10g

Aktivita pro spálení: 89 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

26

minut uklízení



Podobné recepty

Celerový salát se šunkou

(4 hlasů)
25min
304 kJ

Salát z grilované zeleniny

(2 hlasů)
40min
293 kJ

Kuskus se zeleninou

(1 hlasů)
30min
395 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Pečený losos s chřestem

(1 hlasů)

Rizoto

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát z červených fazolí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat