Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Květákový vrstvený salát

Dobrota pro ty, co mají rádi míchané věci. Vychlazený salát je osvěžující a zároveň sytý.

Ohodnotit
05.08.2011 lanvin
30min

20min příprava

10min vaření

288 kJ / 68 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Květák uvařte v osolené vodě. Propláchněte studenou vodou.
  2. Malé růžičky uložte na dno mísy. Na květák uložte nakrájená rajčata a lehce osolte. Na rajčata uložte vrstvu nakrájených vařených vajec a opět lehce osolte. Na vejce dejte vrstvu majonézy a nakonec vrstvu nasekané pažitky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    93,52 g

  • Sacharidy:

    69,66 g

    • Cukry:

      27,90 g

  • Tuky:

    107,66 g

  • Vláknina:

    27,30 g

Aktivita pro spálení:

415 kcal
51

minut jízdy na kole

39

minut běhu

123

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Květákové placičky se šunkou

Květákové placičky se šunkou

(24 hlasů)
50min
364 kJ
Květákové placičky

Květákové placičky

(30 hlasů)
50min
246 kJ
Květáková polévka s brokolicí

Květáková polévka s brokolicí

(34 hlasů)
35min
143 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar vivi11
07.07.2016
super salátek
Avatar hedvika
18.05.2016
parádní salát
Avatar hedvika
04.05.2016
skvělý salát
Avatar moniika
09.04.2016
pro mě super
Avatar renda4141
17.03.2016
Skvělý salátek.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Fitness palačinky jsou zdravou alternativou klasických palačinek ideální pro ty, kteří dbají na svou stravu. Jsou vyrobeny z ovesných vloček a banánů, což jim dodává přirozenou sladkost a vlákninu.

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)
Chia pudink s borůvkami je osvěžující a zdravá snídaně, která kombinuje krémovou texturu chia semínek s přírodní sladkostí borůvek. 

Zdravý chia pudink s borůvkami

5min
(1 hlasů)
Kokosový jogurt s domácí granolou a banánem je lahodná a zdravá snídaně nebo svačina, která kombinuje krémový kokosový jogurt, křupavou domácí granolu a sladký banán. Tento recept je ideální pro ty, kteří hledají rychlou a výživnou možnost, jak začít den.

Kokosový jogurt s domácí granolou a banánem

30min
(1 hlasů)
Snídaňové vaječné muffiny se slaninou jsou skvělou volbou pro rychlou a chutnou snídani. Jsou snadné na přípravu a plné bílkovin, což vám dodá energii na celý den.

Snídaňové vaječné muffiny se slaninou

30min
(1 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Brambory rozhodně nestačí rychle opláchnout vodou
Tipy a triky

Brambory rozhodně nestačí rychle opláchnout vodou

Banán s mlékem rozhodně není vhodné kombinovat
Zdraví a diety

Banán s mlékem rozhodně není vhodné kombinovat

Přijďte na chuť smaženému chřestu
Dobroty do spíže a ledničky

Přijďte na chuť smaženému chřestu

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka
Dobroty do spíže a ledničky

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květákový vrstvený salát

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba