Prostreno.cz

Fazolová polévka s pečeným česnekem

Pro zahřátí v chladných dnech je nejlepší dopřát si pořádnou, sytou polévku.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 376 kJ / 89 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy8g
tuky6g

Ingredience na

  • 400 g velkých bílých fazolí ve slaném nálevu
  • 1 palice pečeného česneku
  • 1.2 l domácího zeleninového vývaru
  • 300 ml mléka - nebo smetany na vaření
  • 6 lžic olivového oleje

Postup přípravy

  1. Česnek zabalte do alobalu a upečte v troubě doměkka.
  2. Propláchnuté fazole nasypte do hrnce, zalijte vývarem a vařte 15 minut.
  3. Do polévky přidejte podle chuti stroužky pečeného česneku a polovinu polévky rozmixujte.
  4. Rozmixovanou polévku smíchejte s nerozmixovanou polévkou, přidejte mléko (nebo smetanu) a polévku prohřejte.
  5. Polévku podávejte pokapanou olejem.

TIP:

Kdo má rád česnek, přidá celou palici, pečený není tak ostrý, kdo moc česnek nemusí, přidá jen podle chuti. Můžete použít sušené fazole. Nejdříve je na 8–12 hodin namočte do studené vody. Vodu slijte a v čerstvé vodě je vařte 60–90 minut doměkka. Nesolte.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    15,50g
  • Sacharidy:

    55,50g
    • Cukry:

      5,00g
  • Tuky:

    105,28g
  • Vláknina:

    7,00g

Aktivita pro spálení: 89 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

26

minut uklízení



Podobné recepty

Hrášková polévka s fenyklem

(3 hlasů)
45min
264 kJ

Zelná polévka se žloutky

(1 hlasů)
50min
347 kJ

Polévka z kukuřice s ovesnými vločkami

(4 hlasů)
1h a 5min
316 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Fazolová polévka s pečeným česnekem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat