Prostreno.cz

Pikantní čočková polévka s rajčaty

Hustá, hřejivá, sytá a hlavně rychle uvařená. Je výborná a s pečivem vydá i za hlavní chod.

24.02.2020 sun
50min

15min příprava

35min vaření

105 kJ / 25 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli, očištěný celer a chilli papričku bez semínek nadrobno nakrájejte.
  2. V hrnci rozehřejte máslo a na másle zeleninu orestujte.
  3. Zalijte vodou, přisypte čočku a vařte, až čočka změkne.
  4. K čočce přidejte rajčata, kostku vývaru a vařte 10 minut.
  5. Polévku podle chuti osolte a dochuťte cukrem.
  6. Polévku podávejte se zakysanou smetanou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    22,93 g
  • Sacharidy:

    98,34 g
    • Cukry:

      40,69 g
  • Tuky:

    48,15 g
  • Vláknina:

    15,45 g

Aktivita pro spálení:

133 kcal
16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

39

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka z bílých fazolí s řapíkatým celerem

(2 hlasů)
50min
253 kJ

Kapustová polévka s kuřecím masem

(2 hlasů)
1h a 5min
195 kJ

Hrášková polévka s fenyklem

(3 hlasů)
45min
186 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní čočková polévka s rajčaty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba