Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Avokádo toast

sun
1hlas
Hodnotit

20min

20min příprava

1276 kJ

energetická hodnota na 100g

75 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:12g tuky39g sacharidy7g bílkoviny

Avokádo se vyznačuje jemnou, máslovou chutí. Příprava je velmi rychlá a jednoduchá. Stačíte je rychle připravit i pro nečekané hosty.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 2 ks malého, zralého avokáda - nebo jedno velké
  • 0.5 ks citronu
  • 1 lžička drceného barevného pepře
  • 2 špetky soli
  • 1 lžíce sezamových semínek
  • 1.5 lžíce změklého másla
  • 1 lžíce slunečnicových semen
  • 4 plátky celozrnného chleba

Postup přípravy

  • Z avokáda vyndejte pecku, dužinu vyberte lžíci a dejte ji do misky.
  • Avokádo rozmačkejte, pokapejte citronovou šťávou, posypte pepřem a jemně osolte. Přidejte máslo a vše dobře promíchejte.
  • Podávejte s plátky chleba, nebo plátky bagety.
  • Před podáváním posypte semínky.
  • Chléb i bagetu můžete předem lehce opéct v pánvi, nebo v troubě.
Batátová polévka se špenátem

Batátová polévka se špenátem

3 hlasy
55min 344kJ 99 Kč
Bramborový salát s jogurtem

Bramborový salát s jogurtem

4 hlasy
45min 408kJ 55 Kč

Podobné recepty

Zahradní tousty

Zahradní tousty

4 hlasy
35min 1232 kJ 110 Kč
Plněné květy tykve

Plněné květy tykve

0 hlasů
1h a 35min 615 kJ 99 Kč
Opečené plátky cukety prokládané sýrem

Opečené plátky cukety prokládané sýrem

0 hlasů
35min 479 kJ 115 Kč
Jablka plněná sýrem

Jablka plněná sýrem

5 hlasů
45min 832 kJ 110 Kč
Šunková frittata

Šunková frittata

0 hlasů
40min 601 kJ 130 Kč
Tofu v kořeněné krustě

Tofu v kořeněné krustě

1 hlas
60min 912 kJ 120 Kč

Články nejen o vaření