Prostreno.cz

Polévka z pastináku s praženými oříšky

Výborná zeleninová polévka. Super rychlý oběd, nebo večeře, kterou zvládne každý.

03.04.2020 sun
55min

20min příprava

35min vaření

1468 kJ / 350 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupaný pastinák a brambor nakrájejte na kostičky.
  2. Oloupanou cibuli najemno nasekejte.
  3. V hrnci na oleji nechte zesklovatět cibuli, přidejte zázvor, kurkumu a promíchejte.
  4. Přidejte zeleninu a zalijte vývarem.
  5. Vařte asi 25 minut, poté ponorným mixérem rozmixujte, osolte a servírujte ozdobené opraženými vlašskými ořechy a posypané oblíbeným sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    308,48 g
  • Sacharidy:

    406,38 g
    • Cukry:

      55,17 g
  • Tuky:

    1289,57 g
  • Vláknina:

    113,73 g

Aktivita pro spálení:

3492 kcal
436

minut jízdy na kole

332

minut běhu

1042

minut uklízení





Podobné recepty

Květáková polévka

(9 hlasů)
40min
127 kJ

Polévka s polentou

(6 hlasů)
35min
350 kJ

Pórková polévka s chřestem

(4 hlasů)
1h a 5min
238 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vlašské ořechy

730 kcal / 100g
B14,6 g
S10,9 g
T69,7 g

pastiňák

75 kcal / 100g
B1 g
S17 g
T0,4 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka z pastináku s praženými oříšky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba