Prostreno.cz

Vepřová pečeně se špenátem

Ani moc tučné, ani příliš suché. Kousky masa a špenát s česnekem.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 876 kJ / 209 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy3g
tuky16g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Maso osolte, posypte paprikou a opečte ho ze všech stran na 3 lžících másla a 2 lžících oleje.
  2. Maso podlijte vývarem, posypte drceným pepřem a dejte ho do trouby předehřáté na 190 °C. Pečte doměkka.
  3. Špenát nasekejte na větší kousky.
  4. V pánvi rozehřejte lžíci másla a 2 lžíce oleje, přisypte špenát, osolte ho, opepřete, podlijte smetanou a duste za občasného míchání 10 -15 minut. Špenát dochuťte prolisovaným česnekem.
  5. Měkké maso nakrájejte na plátky a podávejte ho se špenátem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    64,23g
  • Sacharidy:

    163,74g
    • Cukry:

      18,00g
  • Tuky:

    247,88g
  • Vláknina:

    62,59g

Aktivita pro spálení: 209 kcal

26

minut jízdy na kole

19

minut běhu

62

minut uklízení



Podobné recepty

Vepřové maso se zeleninou v bílé omáčce

(5 hlasů)
1h a 40min
636 kJ

Pikantní vepřové kotlety

(4 hlasů)
1h a 20min
875 kJ

Vepřové kotlety na cideru

(8 hlasů)
1h a 25min
695 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Vepřová pečeně se špenátem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat