Prostreno.cz

Bílý chřest se žampióny

Chřest nabízí nepřeberné množství způsobů úpravy. Vyzkoušejte křehké stonky chřestu s dušenými žampióny.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 156 kJ / 37 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy3g
tuky2g

Ingredience na

  • 500 g bílého chřestu
  • 2 l vody
  • 2 špetky soli
  • 2 lžičky pískového cukru
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 1 lžička másla
  • Na přílohu
  • 300 g žampionů
  • 3 ks jarní cibulky
  • 2 lžíce másla
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky mletého černého pepře
  • 2 snítky tymiánu
  • 150 ml 33% smetany
  • 100 ml polosuchého, nebo sladkého sherry

Postup přípravy

  1. Žampióny nakrájejte nadrobno.
  2. Cibulky nakrájejte našikmo.
  3. V pánvi rozehřejte máslo, přidejte žampióny a cibulku.
  4. Promíchejte, osolte, opepřete, přidejte smetanu, sherry, tymián a duste přibližně 15 minut.
  5. Do hrnce nalijte vodu a přiveďte ji k varu. Přidejte sůl, cukr, citronovou šťávu a malou lžičku másla.
  6. Vložte očištěný chřest a vařte 8- 10 minut. Pak chřest sceďte a nechte dobře okapat.
  7. Chřest podávejte s dušenými žampióny.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,81g
  • Sacharidy:

    228,08g
    • Cukry:

      120,60g
  • Tuky:

    204,19g
  • Vláknina:

    46,72g

Aktivita pro spálení: 37 kcal

4

minut jízdy na kole

3

minut běhu

11

minut uklízení



Podobné recepty

Chřest v parmské šunce

(3 hlasů)
35min
226 kJ

Těstovinový salát s chřestem

(2 hlasů)
1h a 5min
703 kJ

Mleté jehněčí maso s chřestem

(2 hlasů)
1h a 45min
838 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta se sýrem

(8 hlasů)

Omeleta s brokolicí

(26 hlasů)

Vejce benedikt

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Bílý chřest se žampióny

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat