Lahodné mandlové smoothie

Tento recept je ideální pro ty, kteří hledají zdravou a osvěžující snídani nebo svačinu. Toto smoothie je plné mandlové chuti a je skvělým zdrojem energie na celé dopoledne.

Ohodnotit

13.09.2021 sun

5min

5min příprava

0min vaření

84 kJ / 20 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Ingredience na

250 ml mandlového mléka
1 ks zralý banán
1 lžíce medu
1 lžíce mandlového másla
0.5 lžičky vanilkového extraktu
5 kostek ledu

Postup přípravy

Do mixéru nalijte mandlové mléko.
Přidejte oloupaný a nakrájený banán.
Přidejte med, mandlové máslo a vanilkový extrakt.
Přidejte kostky ledu.
Mixujte do hladka.
Nalijte do sklenice a podávejte.

TIP:

Pro extra krémovou konzistenci přidejte půl avokáda.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
4,65 g
Sacharidy:
56,28 g
- Cukry:
  38,10 g
Tuky:
10,90 g
Vláknina:
4,46 g

Aktivita pro spálení:

338 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

100

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Smoothie z lesního ovoce

5min

261 kJ

Smoothie s mangem a ananasem

5min

177 kJ

Proteinové smoothie s banánem, ovesnými vločkami a arašídovým máslem

5min

505 kJ

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

led

0 kcal / 100g

B0 g

S0 g

T0 g

vanilkový extrakt

288 kcal / 100g

B0,1 g

S12 g

T0,1 g

Mandlové máslo

645 kcal / 100g

B20,8 g

S21,2 g

T53 g

banán

89 kcal / 100g

B1 g

S22 g

T0,29 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Lahodné mandlové smoothie

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Smoothie z lesního ovoce

Smoothie s mangem a ananasem

Proteinové smoothie s banánem, ovesnými vločkami a arašídovým máslem

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

led

vanilkový extrakt

Mandlové máslo

banán

Články nejen o vaření

Tipy na vaření pro začátečníky

Výběr toho nejčerstvějšího ovoce s přesností zk...

Rybí polévka na několik způsobů

Meduňka spolehlivě detoxikuje játra

Ohodnoťte recept:
Lahodné mandlové smoothie

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Ostatní

Uvařeno. Gratulujeme!

Lahodné mandlové smoothie

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Lahodné mandlové smoothie

Dle země původu

Ostatní

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Lahodné mandlové smoothie