Prostreno.cz

Lahodné mandlové smoothie

Smoothie z mandlového mléka a banánu vyžaduje jen několik málo ingrediencí , je jednoduché na přípravu a plné potřebných živin . Mandle jsou jedním z nejbohatších rostlinných zdrojů vápníku a fosforu. Obsahují také značné množství hořčíku, draslíku a železa .

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 15min

    15min příprava

  • 630 kJ / 150 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy3g
tuky14g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 ks velký,oloupaný banán - nakrájený
  • 1 lžíce mletých mandlí
  • 500 ml neslazeného mandlového mléka
  • 1 lžička medu
  • Na posypání
  • 0.5 lžíce mleté skořice

Postup přípravy

  1. Banán , mandle ,med a mandlové mléko rozmixujte do hladka .
  2. Před podáváním posypte smoothie skořicí .
  3. Hned podávejte.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Lahodné mandlové smoothie

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat