Prostreno.cz

Tvaroh s oříšky

Recept na velmi zdravou a rychlou snídaní nebo svačinku.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 15min

    10min příprava

    5min vaření

  • 910 kJ / 217 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny22g
sacharidy9g
tuky10g

Ingredience na

  • 250 g tvarohu
  • 50 g vlašských ořechů
  • 1 lžíce pomerančové kůry
  • 1 lžíce citrónové kůry
  • 1 lžíce pomerančové šťávy
  • 1 lžíce citrónové šťávy
  • 1 lžička másla

Postup přípravy

  1. Ořechy nahrubo nastrouhejte a na lžičce másla opražte spolu s citrónovou a pomerančovou kůrou.
  2. Tvaroh promíchejte s citrónovou a pomerančovou šťávou, přidejte opražené ořechy s citrónovou a pomerančovou kůrou, promíchejte a podávejte.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Tvaroh s oříšky

Prostreno.cz

Pro účast v testování se registrujte nebo přihlaste.

Přihlásit se přes Bety Registrovat