Prostreno.cz

Smoothie s kurkumou

Tento osvěžující nápoj s kurkumou je plný vitaminů, který vám zaručeně vylepší každé ráno.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 112 kJ / 26 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy6g
tuky0g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 0.5 ks malé salátové okurky
  • 2 špetky mleté kurkumy
  • 200 g čerstvého ananasu - nakrájený
  • 3 lístky čerstvé bazalky
  • 1 ks oloupaný banán - nakrájený
  • 4 lžíce citronové šťávy
  • 1 lžička medu
  • 450 ml neperlivé vody

Postup přípravy

  1. Omytou okurku nakrájejte.
  2. Do mixéru dejte banán , kurkumu, ananas , lístky bazalky , citronovou šťávu , med a vodu . Vše rozmixujte dohladka .
  3. Pokud se vám zdá smoothie příliš husté , přidejte více vody . Hned podávejte .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    5,10g
  • Sacharidy:

    111,60g
    • Cukry:

      100,14g
  • Tuky:

    1,43g
  • Vláknina:

    3,94g

Aktivita pro spálení: 26 kcal

3

minut jízdy na kole

2

minut běhu

7

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Smoothie s kurkumou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat