Prostreno.cz

Krůtí karbanátky

Krůtí karbanátky jsou  ideální pro rychlý oběd nebo večeři. Tento recept je snadný na přípravu a nabízí skvělou alternativu k tradičním masovým karbanátkům.

25min

15min příprava

10min vaření

351 kJ / 83 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Cibuli a česnek oloupejte a nakrájejte nadrobno
  2. V míse smíchejte mleté krůtí maso, vejce, cibuli, česnek, strouhanku, sůl, pepř, oregano a papriku
  3. Směs dobře promíchejte, aby se všechny ingredience spojily
  4. Z masové směsi vytvarujte karbanátky o velikosti dle vašeho přání
  5. Na pánvi rozehřejte olivový olej a karbanátky smažte z obou stran dozlatova přibližně 5 minut
  6. Hotové karbanátky nechte okapat na papírové utěrce

TIP:

Pro extra šťavnaté karbanátky přidejte do směsi nastrouhanou cuketu.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    162,76 g
  • Sacharidy:

    60,12 g
    • Cukry:

      9,72 g
  • Tuky:

    105,02 g
  • Vláknina:

    8,04 g

Aktivita pro spálení:

189 kcal
23

minut jízdy na kole

18

minut běhu

56

minut uklízení





Podobné recepty

Cuketové karbanátky

(1 hlasů)
25min
776 kJ

Kapustové karbanátky s mletým masem​

(1 hlasů)
50min
751 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krůtí karbanátky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba