Prostreno.cz

Telecí na černém pivu

Jemnému telecímu masu v kombinaci s černým pivem neodoláte.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 597 kJ / 142 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy15g
tuky2g

Ingredience na

  • 800 g telecí kýty
  • 200 ml černého piva
  • 1 lžíce rajského protlaku
  • 1 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžíce hnědého cukru
  • 1 ks velké nakrájené cibule
  • 100 g žampiónů
  • 100 ml hovězího vývaru
  • 1 miska hladké mouky

Postup přípravy

  1. Maso nakrájené na větší kostky, obalte v hladké mouce a dejte do nádoby vhodné pro mikrovlnku. Posypte cukrem, cibulí a zalijte vývarem smíchaným s protlakem a sójovou omáčkou. Z pečicího papíru vystřihněte kolo o něco větší než nádoba a nádobu těsně zakryjte, hlavně kolem okrajů. Nádobu přikryjte poklopem a vložte na 10 minut do mikrovlné trouby výkon 100%. Pak na 50% ještě 8 minut. Po tuto dobu neodkrývejte.
  2. Potom teprve přidejte nakrájené žampiony, pivo a ještě asi 4 minuty vložte na plný výkon do mikrovlné trouby.
  3. Podávejte s bramborovou kaší.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    76,19g
  • Sacharidy:

    232,38g
    • Cukry:

      103,60g
  • Tuky:

    5,72g
  • Vláknina:

    5,72g

Aktivita pro spálení: 142 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Telecí nudličky přelité vinnou omáčkou

(9 hlasů)
40min
678 kJ

Telecí se šalvějí

(14 hlasů)
55min
691 kJ

Telecí kýta s česnekem

(16 hlasů)
1h a 15min
786 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Telecí na černém pivu

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat