Prostreno.cz

Listové těsto se špenátem

Listové těsto plněné špenátem a sýrem.

23.05.2012 lanvin
55min

15min příprava

40min vaření

973 kJ / 232 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Špenát omyjte a vložte do osolené vroucí vody asi na 2 minuty. Rozehřejte olivový olej na pánvi a orestujte cibuli do zlatova. Vidličkou rozmačkejte sýr feta a promíchejte ho se špenátem, osmaženou cibulí, citronovou šťávou a bylinkami. Dochuťte solí a pepřem.
  2. Jednu část listového těsta vložte do vymazané zapékací misky a potřete 1 lžící rozehřátého másla. Na těsto rozložte špenátovou směs, přikryjte druhou částí těsta, které také potřete máslem. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C asi 30-35 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    44,80 g
  • Sacharidy:

    170,80 g
    • Cukry:

      22,00 g
  • Tuky:

    263,85 g
  • Vláknina:

    57,00 g

Aktivita pro spálení:

232 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

69

minut uklízení





Podobné recepty

Niva v listovém těstě

(9 hlasů)
30min
971 kJ

Zelný štrůdl

(12 hlasů)
60min
35 kJ

Pórek v listovém těstě

(17 hlasů)
1h a 5min
437 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Listové těsto se špenátem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba