Prostreno.cz

Dušený mangold

Mangold dušený se sušenými rajčaty.

23.07.2012 lanvin
25min

15min příprava

10min vaření

299 kJ / 71 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupaný česnek a cibuli drobně nakrájejte, rajčata nakrájejte na proužky.
  2. Mangold opláchněte, nechte důkladně okapat a nakrájejte na proužky.
  3. Na pánvi orestujte cibuli, česnek, přidejte mangold, rajčata a za stálého míchání poduste 5 minut.
  4. Dochuťte solí, pepřem a citrónovou šťávou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,11 g
  • Sacharidy:

    69,33 g
    • Cukry:

      36,30 g
  • Tuky:

    54,83 g
  • Vláknina:

    13,16 g

Aktivita pro spálení:

395 kcal
49

minut jízdy na kole

37

minut běhu

117

minut uklízení





Podobné recepty

Žampiony dušené s hráškem

(22 hlasů)
25min
646 kJ

Cibule ke grilovanému masu

(14 hlasů)
25min
532 kJ

Dušené okurky

(10 hlasů)
20min
206 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar
Avatar moniika
31.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

sušená rajčata v oleji

213 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T14 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dušený mangold

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba