Prostreno.cz

Ostrá čočková polévka

Čočková polévka s chilli papričkou.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 55min

    15min příprava

    40min vaření

  • 546 kJ / 130 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy15g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Čočku namočte alespoň na 1 hodinu.
  2. Na oleji zpěňte najemno nakrájenou cibuli a česnek, přidejte protlak, chilli papričky a namočenou čočku. Zalijte vývarem a vařte, dokud čočka nezměkne.
  3. Poté vyndejte chilli papričky a bobkový list a podle chuti okořeňte pepřem a solí.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    73,80g
  • Sacharidy:

    254,80g
    • Cukry:

      18,20g
  • Tuky:

    113,73g
  • Vláknina:

    70,00g

Aktivita pro spálení: 130 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení



Podobné recepty

Fazolová polévka

(28 hlasů)
25min
238 kJ

Čočková polévka

(28 hlasů)
50min
486 kJ

Fazolová polévka

(31 hlasů)
1h a 10min
212 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Cibulačka

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Ostrá čočková polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat