Prostreno.cz

Ostrá čočková polévka

Čočková polévka s chilli papričkou.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 55min

    15min příprava

    40min vaření

  • 538 kJ / 128 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy17g
tuky5g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Čočku namočte alespoň na 1 hodinu.
  2. Na oleji zpěňte najemno nakrájenou cibuli a česnek, přidejte protlak, chilli papričky a namočenou čočku. Zalijte vývarem a vařte, dokud čočka nezměkne.
  3. Poté vyndejte chilli papričky a bobkový list a podle chuti okořeňte pepřem a solí.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    77,35g
  • Sacharidy:

    243,61g
    • Cukry:

      12,02g
  • Tuky:

    103,63g
  • Vláknina:

    4,60g

Aktivita pro spálení: 128 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Ostrá čočková polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat