Prostreno.cz

Grilovaný kuřecí špíz

Kuřecí špíz s fíky a petrželovým přelivem.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 45min

    25min příprava

    20min vaření

  • 680 kJ / 162 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy11g
tuky8g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Fíky nakrájejte na stejně velké kousky jako kuřecí maso. Kuřecí kostky a fíky potřete olejem, posypte je solí, pepřem a střídavě je navlékněte na špejle (podle fotografie).
  2. Dejte je na gril přímo nad uhlíky a v grilujte dozlatova (8-10 minut z každé strany, podle velikosti masa).
  3. Petrželku, jemně nasekané orestované ořechy, citrónovou kůru, česnek a olej prošlehejte v misce.
  4. Hotové špízy přelijte petrželovým přelivem a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    69,30g
  • Sacharidy:

    157,70g
    • Cukry:

      26,20g
  • Tuky:

    268,98g
  • Vláknina:

    32,94g

Aktivita pro spálení: 162 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení



Podobné recepty

Špíz z kuřecího masa

(19 hlasů)
50min
398 kJ

Kuřecí špízy naložené v medu

(8 hlasů)
50min
734 kJ

Kuřecí špíz s ananasem a paprikou

(8 hlasů)
1h a 45min
495 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilovaný kuřecí špíz

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat