Prostreno.cz

Teplý kuřecí salát

Kuřecí salát s ciabattou.

04.09.2012 lanvin
1h a 5min

25min příprava

40min vaření

605 kJ / 144 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuře osolte, opepřete a pokapejte olivovým olejem. Položte do pekáče, podlijte trochou vody. Vložte do trouby vyhřáté na 200 °C a pozvolna pečte asi 40 minut.
  2. Pak kuře vykostěte, maso rozeberte a nakrájejte na kousky. Variantou je koupit grilované kuře nebo využít zbytek kuřete od nedělního oběda. Ciabattu nakrájejte na kostky a dejte ji do pekáče s nakrájenými rajčaty. Společně pečte při 180 °C asi 15 minut.
  3. Přidejte olivy a pečte ještě 5 minut. Pak nechte vše 5 minut zchladnout. Vmíchejte kousky kuřete a nakonec přidejte omytý mladý špenát a kapary.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    114,88 g
  • Sacharidy:

    120,26 g
    • Cukry:

      7,25 g
  • Tuky:

    58,36 g
  • Vláknina:

    13,50 g

Aktivita pro spálení:

364 kcal
45

minut jízdy na kole

34

minut běhu

108

minut uklízení





Podobné recepty

Rychlý kuřecí salát

(9 hlasů)
20min
1047 kJ

Salát z uzených kuřecích stehen

(18 hlasů)
20min
669 kJ

Kuřecí salát s mangem

(11 hlasů)
15min
409 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kapary

23 kcal / 100g
B2 g
S4 g
T0,5 g

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

čerstvý špenát

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,6 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Teplý kuřecí salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba