Prostreno.cz

Lilkové špejle

Grilovaný předkrm nebo příloha z lilku a sýra.

01.10.2012 lanvin
40min

25min příprava

15min vaření

1197 kJ / 286 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Omytý lilek nakrájejte na 12 tenkých plátků, posypte lehce solí a nechte 15 minut stát.
  2. Sýr nakrájejte na 12 silnějších plátků, tymián překrojte vždy na dva díly.
  3. Lilek otřete papírovým ubrouskem, opepřete a do každého zabalte plátek sýra a snítku tymiánu. Sepněte párátky nebo kouskem špejle.
  4. Lilek uložte do grilovacích misek, pokapejte olejem a grilujte přibližně 10-15 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,30 g
  • Sacharidy:

    24,82 g
    • Cukry:

      7,80 g
  • Tuky:

    140,99 g
  • Vláknina:

    10,70 g

Aktivita pro spálení:

127 kcal
15

minut jízdy na kole

12

minut běhu

37

minut uklízení





Podobné recepty

Plněná zapečená rajčata s lilkem podle Itala

(21 hlasů)
35min
105 kJ

Plněný baklažán

(12 hlasů)
1h a 5min
672 kJ

Lilek s kuskusem

(14 hlasů)
45min
263 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Čerstvý tymián

101 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T1 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

lilek

25 kcal / 100g
B1 g
S5 g
T0,3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lilkové špejle

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba