Prostreno.cz

Lilkové špejle

Grilovaný předkrm nebo příloha z lilku a sýra.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 40min

    25min příprava

    15min vaření

  • 1197 kJ / 286 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy5g
tuky27g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Omytý lilek nakrájejte na 12 tenkých plátků, posypte lehce solí a nechte 15 minut stát.
  2. Sýr nakrájejte na 12 silnějších plátků, tymián překrojte vždy na dva díly.
  3. Lilek otřete papírovým ubrouskem, opepřete a do každého zabalte plátek sýra a snítku tymiánu. Sepněte párátky nebo kouskem špejle.
  4. Lilek uložte do grilovacích misek, pokapejte olejem a grilujte přibližně 10-15 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,30g
  • Sacharidy:

    94,00g
    • Cukry:

      11,20g
  • Tuky:

    126,30g
  • Vláknina:

    42,00g

Aktivita pro spálení: 286 kcal

35

minut jízdy na kole

27

minut běhu

85

minut uklízení



Podobné recepty

Plněná zapečená rajčata s lilkem podle Itala

(21 hlasů)
35min
124 kJ

Plněný baklažán

(12 hlasů)
1h a 5min
650 kJ

Lilek s kuskusem

(14 hlasů)
45min
325 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Lilkové špejle

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat